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21 juin 2022 2 21 /06 /juin /2022 21:40

N'ayant jamais couru en Virginie, et ayant été déçu par le parcours plat et répétitif du 70.3 Ohio l'an dernier, ce 70.3 Blue Ridge avec ses 1200m de dénivelé sur le vélo a convaincu la petite famille de faire les 4h de route jusqu’à Roanoke.

Le lieu de la nage, un réservoir a l’accès étroit, avait l'air d’être un défi de logistique puisque l'organisation se chargeait d'y amener nos vélos, ainsi que les athlètes le jour J avec les premières navettes à 3h du matin. Considéré comme un nageur rapide, il m'a été proposé la veille de partir avec les premières navettes, généreuse offre que j'ai poliment refusé pour prendre plutôt la dernière a 5h du matin, ce qui m'a fait arriver 30 minutes avant le départ (soit trois fois plus de temps qu'il ne m'en faut pour préparer un vélo et mettre un wetsuit) de 6h30, car sur les derniers kilomètres, les bus ne pouvaient se croiser et faisaient l'aller-retour un par un.

Après une natation de formalité, le parcours vélo a délivré ses promesses, avec ses nombreuses côtes dont l'ascension de 700m de dénivelé, The Claw, mi-parcours, et quelques kilomètres bonus a la fin en ville. Malgré une triple crampe dans la dernière côte, j'ai réalisé à quel point j’étais à l'aise en montée avec de nombreux dépassements, bien que ce sentiment fût un peu biaisé, les meilleurs rouleurs ayant probablement nagé plus vite que moi et étant roulé plutôt devant.

La course à pied, toute plate sur la piste cyclable le long de la rivière, m'a permis de constater des progrès par rapport aux courses précédentes, puisque le premier 7km en 30 minutes et facile laissait alors supposer un temps final assez décent. Rattrapé hélas par la fatigue et la chaleur, je me suis malheureusement incliné sur le reste du parcours, sans marcher toutefois, pour rentrer 1h41, ce qui me laisse supposer que courir à nouveau sous les 1h30 pourrait être pour bientôt.

IRONMAN 70.3 VIRGINIA'S BLUE RIDGE- 1,9KM+90KM+21,1KM

5h06'47''

Nage : 32'41'' (1'43''/100m, 136ème temps)

Transition 1 : 4'10''

Vélo : 2h45'57'' (32,54km/h, 52ème temps)

Transition 2 : 2'41''

Course : 1h41'20" (12,49km/h, 4'48''/km, 142ème temps)

72ème sur 1544 finishers

14ème men 30-34.

 

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  • : Sacha Cavelier Triathlète
  • : Après une formation d'ingénieur en France, je combine le triathlon élite LD à un doctorat de 2015 à 2020 au Canada et Australie. Installé en Ohio, papa, je poursuis la route sur les ultra trails et triathlons en espérant être encore compétitif.
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