Salt Fork triathlon - Dimanche 22 mai 2022 - Cambridge, OH, USA - 1,9/90/21,1 - 5h33'

Autrefois appelé le Toughman Ohio, comme c’était le cas sur l’édition de l'an dernier, annulée, le triathlon de Salt Fork Lake portait bien son nom, avec 1500m de dénivelé sur le parcours vélo. C'est le nouveau parcours course à pied adouci (sur route au lieu de sentiers, mais pas pour autant plat) ou peut-être le besoin d'effrayer moins de monde qui a poussé les organisateurs à le renommer. Il reste le triathlon le plus dur que j'ai fait sur cette distance. Que ce soit l'an dernier ou celui-ci, c'est en effet le type de parcours que je recherche, ne m'entrainant que dans des montées dans mon coin de pays.

J'ai fait mon meilleur temps natation depuis deux ans, dans les 30 minutes, considérant que je nage 50% moins qu'avant la naissance de Nelia, et que pendant cet hiver, je suis tombe à une séance semaine pour me concentrer sur un peu plus de trail.

Comme attendu, le vélo a été épique, avec ses quatre aller-retours dans le parc de Salt Fork Lake, sur une chaussée mouillée par les orages de la nuit. Mais, contrairement a mon premier 70.3 de 2021, cette fois-ci l'endurance était là, avec un rythme très constant jusqu’à la fin.

Le manque de jus s'est plutôt montré sur la course a pied, ce qui n'a pas pardonné dans les dénivelés. J'aurais aimé que l’expérience des 50km hivernaux suffise, mais visiblement, il me manque des séances de piste. Par contre, comme planifié, cette course était parfaite comme dernière répétition avant le 70.3 Virginia's Blue Ridge, l'un des 70.3 du circuit Ironman les plus dur en Amérique du Nord, deux semaines plus tard.

SALT FORK TRIATHLON - 1,9KM+90KM+21,1KM

5h33'31''

Nage : 30'44'' (1'37''/100m, 16ème temps)

Transition 1 : 1'27''

Vélo : 2h57'26'' (30,43km/h, 10ème temps)

Transition 2 : 1'49''

Course : 2h02'05" (10,37km/h, 5'47''/km, 41ème temps)

18ème sur 125 partants

3ème men 30-34.