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13 mai 2014 2 13 /05 /mai /2014 08:50

    Du 1 au 5 juin, je suis allé à Greenville, SC pour une conférence pour l'université, et les 5 et 6 juin j'étais à Washington, DC. Du coup, c'était l'occasion de se reposer en vu du 5150 Tremblant, et surtout afin de récupérer des terribles semaines passées en France. En fait, je fais un camp d'entrainement de repos. J'en ai tout de même profiter pour courir un peu plus (sous 40°C), nager dans les formidables installations aquatiques du coin, faire un peu de spinning à l'hotel. Je tourne à 2h/2h30 par jour avec quasiment pas d'intensité, et du côté des sensations et des douleurs musculaires, c'etait déjà le jour et la nuit entre le lundi et le mercredi. Une intoxication alimentaire m'a bien aidé à me reposer aussi, il faut dire que les légumes et les fruits n'existent pas ici, pas étonnant dans un pays où on trouve des caddies à moteur pour les gros dans les supermarchés. Mis à part cela, Greenville est extrèmement vert, gazon, fleurs, arbres de partout sur les trottoirs et coins de rue, mais... Il n'y a pas de transports en commun, tous le monde a sa voiture, les routes ont 6 voies de circulation, bref, le pays du pire et du meilleur.

SCLe parc de Greenville.

   Les derniers entrainements de course au bord de la Potomac River, qui sépare Alexandria, VA et Washington, DC, ont été inoubliable, dans la nature sauvage, les marécages, ce fut un régal, et les jambes sont bien là.

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Entrainement d'intervalles sur les rives de la Potomac River.

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Repas du soir à Washington.

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Published by sacha-cavelier-endurance-run - dans Camps d'entrainement - Voyages
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