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15 juillet 2017 6 15 /07 /juillet /2017 20:34

   J’avais gagné le triathlon de St Lambert en 2015, et fait 6ème en 2016 lors d’une journée avec les jambes un peu trop lourdes. Cette année j’étais bien décidé à reconquérir le titre. Faire le triathlon de St Lambert est un petit bonheur car c’est à seulement 6km de chez moi, le départ de la vague des plus compétitifs est assez tard (11h45) et on peut donc faire la grasse matinée, et je pars à vélo avec une paire de chaussures et des lunettes de piscine dans le sac à dos rien de plus.

   Nous sommes 400 athlètes au départ, et à raison de 4 athlètes par couloirs, 10 couloirs par vague, il faut donc 10 vagues pour faire partir tout le monde. Assez incroyable ce qu’on peut faire avec une petite piscine. Mais du coup, c’est dur de savoir qui sort de l’eau avant les autres, et donc son classement pendant la course. J’ai donc fourni un effort en mode contre-la-montre, pas mal à bloc tout le long.

   J’ai quand même eu un bon repère car Francis Sarrasin-Larochelle, un excellent nageur-rouleur, partait 10 secondes après moi dans mon couloir. Il m’a doublé lors du premier 100m que j’ai rentré en 1’22’’ (donc il est parti fort, c’est le moins qu’on puisse dire), et est sorti 40 secondes avant moi. Je suis sorti en 10’50’’ de l’eau – 11’28’’ le temps d’atteindre le tapis (à la seconde près mon temps de 2015 et 2016, une allure de 1’26’’/100m) et ai commencé le vélo en sur-régime pour faire la même tactique que Francis en version cycliste. Un tour de 3.5km à 370 watts plus tard (je suis pas passé loin du KOM sur strava), je me suis doucement calmé à un rythme de croisière. J’ai doublé Francis lors du 5ème tour de 6. J’ai réalisé que je faisais un bon vélo car je rattrape ce gars-là plutôt lors de la course à pied.

   Ma course à pied a été plus lente que les années passées, mais je n’avais personne en vue devant moi comme les années passées à aller chercher et donc peu de motivation à me faire mal. J’ai eu un peu peur tout de même que des gars rapides soient loin devant sans que je ne le sache, mais finalement j’ai gagné par 1min30 d’avance donc avec pas trop de suspense. Une victoire moins savoureuse qu'en 2015 lorsque j'avais dû faire une remontée à pied, mais on s'y fait !

TRIATHLON DE ST LAMBERT – 0,75KM+21KM+5KM

1h05’55’’

Nage : 11’28’’ (1’31’’/100m, 5ème temps)

T1+vélo+T2 : 33’57’’ (1er temps)

Course à pied : 20’31’’ (4’06’’/km, 14,622km/h, 2ème temps)

1er sur 362 finishers

1er homme 25-29 ans.

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Published by sacha-cavelier-endurance-run - dans Récits de triathlons Sprint
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